ہمیں یہ اعلان کرتے ہوئے خوشی ہو رہی ہے کہ ہم جنوری 2021 سے شروع ہونے والے ایک اضافی آن لائن سائیکو سوشل ایجوکیشنل گروپ کی سہولت فراہم کریں گے!
سنجشتھاناتمک سلوک تھراپی (سی بی ٹی)
"اپنے سوچنے کے انداز کو بدل کر آپ کیسا محسوس کرتے ہیں اسے تبدیل کریں"
کیا آپ فکر مند خیالات، افسردہ خیالات، کم خود اعتمادی، تناؤ، غصہ اور/یا دیگر پست مزاج یا خیالات کے ساتھ جدوجہد کرتے ہیں؟ اگر ایسا ہے تو یہ آپ کے لیے ایک گروپ ہو سکتا ہے۔
18 جنوری 2021 سے شروع ہونے والے گروپ سیشن پیر کی سہ پہر 2 بجے سے 3:30 بجے تک چلیں گے۔
ہم کتاب مائنڈ اوور موڈ 2nd ایڈیشن کو اپنے نصابی رہنما کے طور پر استعمال کریں گے۔
مزید معلومات کے لیے یا اگر آپ سائن اپ کرنا چاہتے ہیں تو براہ کرم PGLs سے رابطہ کریں:
Dorothy Heidbuurt [email protected] پر یا
[email protected] پر نتاشا ڈی سوزا
(یہ گروپ تقریباً 10-12 ہفتے چلے گا)۔ یہاں محدود جگہ ہے اور تمام کلائنٹس کو شامل ہونے کے لیے پہلے کلینیکل ٹیم سے منظوری لینا ہوگی۔ کلائنٹس کو سیشنوں کے درمیان ہفتہ وار ریڈنگ اور ہوم ورک/ورزشیں مکمل کرنے کی ضرورت ہوگی۔