Le groupe de Mouvement Conscient enseignera des méditations et des mouvements conscients pour aider à réduire le stress et à augmenter la concentration. Les méditations de pleine conscience vous permettent de concentrer votre esprit sur le présent et d’augmenter la conscience de votre environnement et de vos sensations.
Au cours de 6 semaines, nous explorerons les interventions basées sur la pleine conscience (IMB) qui ont démontré qu’elles améliorent les symptômes de stress et d’anxiété et réduisent les symptômes de douleur chronique.
Veuillez apporter un tapis ou une couverture de yoga à chaque séance.
Quand : Commence le 11 octobre 2023
Durée : 6 semaines
Où : siège social – salle de réunion au rez-de-chaussée
176 Robert Speck Parkway
Mississauga, ON.
Veuillez noter que la capacité de ce groupe est limitée. Inscrivez-vous auprès de votre gestionnaire de dossier ou de la responsable du groupe psychosocial, Jessie
Courriel : [email protected]